Jóga

Jóga s Káťou

Nabízím individuální lekce jógy ušité na míru. Během své cesty jsem poznala spoustu lektorů, stylů cvičení i přístupů k józe. Díky tomu jsem poznala, že i když jóga je jen jedna, každému sedí něco jiného.

Individuální jógová lekce je pro tebe vhodná, pokud:

  • chceš začít s cvičením a nevíš kudy se vydat, čím začít a jaký způsob cvičení by ti seděl
  • jógu už cvičíš, ale nejsi si jistý, zda provádíš vše správně
  • trpíš různými bolestmi svalů a kloubů a potřebuješ zjistit proč a co s tím
  • potřebuješ se naučit správně dýchat

Probereme možnosti, sestavím cvičení na míru a domluvíme se na dalším postupu.