Výživová konzultace

Výživová konzultace

Téma lidské výživy je mi blízké už velmi dlouho. Vždy mě zajímalo, jak strava ovlivňuje stav těla i psychiku. Sama jsem s jídlem hodně experimentovala a vyzkoušela nejrůznější výživové styly. Pracovala jsem jako poradce pro výživu, kde se kladl důraz na přesnou skladbu i gramáž jednotlivých jídel. Došla jsem ale k názoru, že nejdůležitější je umět vnímat své tělo a naslouchat jeho řeči a potřebám. Rozumět tomu, co jaké potraviny obsahují a být schopen si poskládat jídelníček podle sebe tak, aby vyhovoval vždy aktuálním potřebám i chutím.

Moc ráda si povídám o jídle a jsem Vám plně k dispozici v případě, že chcete začít jíst zdravěji, zhubnout, přibrat, přizpůsobit stravu sportu, nemoci, nebo i ročnímu období. Můžu pomoci v případě, že chcete jídelníček změnit krůček po krůčku i v případě, že chcete udělat ve svém životě radikálnější změnu. Jsem schopná poradit i s alternativními výživovými styly, jako je vegetariánství, veganství či bezlepková strava tak, aby tělu nic nechybělo. Pokud chcete hubnout, nebudu vás stavět na váhu ani počítat gramy a kalorie. Výsledky poznáte na opasku, energii a dobrém pocitu ze sebe i svého těla.

Součástí konzultací je i úprava jídelníčku na míru.

Tuto službu nabízí: Káťa